الروتين اليومي للبشرة

الحد الأدنى من روتين العناية بالبشرة الذي يجب عليك القيام به كل يوم

معظمنا لديه الوقت فقط لنظام بسيط للعناية بالبشرة. نعلم جميعًا أن العناية ببشرتك ضرورة لكل من صحتك

العامة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة ، ولكن مع ظهور العديد من المنتجات الجديدة واتجاهات العناية بالجمال

المختلفة في كل مكان ، فإن العثور على روتين بسيط للعناية بالبشرة ، ناهيك عن االلتزام به ، يبدو شبه مستحيل

ولكن حتى إذا كنت ملتزماً بالحفاظ على روتين بسيط قدر الإمكان للعناية بالبشرة ، فال تزال هناك بعض القواعد

التي يجب اتباعها. من أجل الوصول إلى الجزء الأهم من لغز العناية بالبشرة ، تحدثنا إلى عدد قليل من خبراء العناية بالبشرة لمعرفة بالضبط ما عليك القيام به – على الأقل- للعناية ببشرتك

١.  استخدمى منظف يومي لطيف 

من لحظة استيقاظك إلى لحظة ذهابك إلى النوم ، تتعرض بشرتك لعوامل قاسية. التعرض لألشعة فوق البنفسجية
الضارة والتلوث و الروتين اليومى كل ذلك يسبب تلف وشيخوخة البشرة.
تقول الدكتورة هيذر روجرز ، أخصائية الأمراض الجلدية ومؤسسة مركز روجرز للعناية بالبشرة “اغسلى
وجهك قبل الذهاب إلى الفراش. يجب أن تتخلصى من الأوساخ التى على وجهك لمساعدة بشرتك على إصلاح
نفسها والاستعداد ليوم آخر أثناء النوم” وتقول أيضا “خلق هذه العادة سيجعل اتخاذ الخطوات الأخرى أسهل.”
غسول ثمر الورد من كيوز يجعل بشرتك أكثر مرونة وحيوية لأنه يحتوي على مسك ثمر الورد الذى يعيد تنشيط
الخاليا الليفية و المسئولة عن إنتاج خاليا الجلد من الكوالجين وحمض الهيالورونيك واإليالستين وبالتالى مسؤولة عن نضارة ومرونة بشرتنا

٢. ضعى الكريم الواقي من الشمس دائما 

يؤثر الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية على البشرة على مدار السنه وليس فقط في فصل الصيف لقد

سمعناه مراراً وتكراراً ، لكنه يظل صحيحاً: عامل الحماية من الشمس ضروري عندما يتعلق الأمر بروتينك للعناية   بالبشرة. ليس مرطبًا بمعامل حماية من الشمس أو كريم أساس يحتوي على عامل حماية من الشمس ٍقد تحتاجين من الشمس فعليًا.إلى وضع منتج 

يقول أليكس سيرون ، أخصائى البشرة “الشمس مسئولة عن 90 بالمائة من شيخوخة البشرة ، لذا فإن واقى

الشمس ذو معامل الحماية بين 30 إلى 50 هو أفضل منتج مضاد للشيخوخة يمكن شراؤه بالمال”. “يجب

استخدامه يوميًا ، بغض النظر عن الموسم أو إذا كنت س تظل داخل المنزل. ال تنس أن الأشعة فوق البنفسجية ،

التي تسبب شيخوخة البشرة ، يمكن أن تخترق النوافذ.”

تقول الدكتورة شيرين إدريس ، أخصائية الأمراض الجلدية “مجموعة كبيرة من منتجات العناية بالبشرة يمكن أن

تبدو مخيفة بالتأكيد ، ولكن تذكر فقط أن األساسيات هي الأكثر أهمية عندما يتعلق األمر ببشرة جيدة مثل واقي

الشمس القوي مع عامل حماية من الشمس 30 كحد أدنى. أنت تخدع نفسك إذا كنت تعتقد أن عامل الحماية من

الشمس 15 كافى لحماية البشرة من آشعة الشمس الضارة”

واقي من الشمس من كيوز بمعامل حماية 50 +خالى من البارابين يحمي البشرة من ال شيخوخة التى تنتج من التعرض لأشعة الشمس ، ويعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها

٣. رطبى مرتين في اليوم

تفقد بشرتك الترطيب طوال اليوم ، الترطيب الذي يحافظ على نضارة بشرتك وشبابها. ضع المرطب مرتين
يوميًا ، مرة في الصباح ومرة في الليل. يقول سيرون: “يضمن هذا الروتين أنك تنظف بشرتك ، ويساعد في
اعطاء حيوية لخاليا بشرتك للحصول على بشرة أكثر صحة وترطيبًا ، واألهم من ذلك ، حمايتها”.
مع وجود جميع المرطبات في السوق ، قد يكون العثور على المرطب الذي يعجبك أمًرا صعبًا. كريم فيتامين سى
المرطب من كيوز هوكريم موثوق به من قبل أطباء الجلد وهو غنى بفيتامين سى وحمض الهيالورونيك للمساعدة
في استعادة حاجز الجلد واالحتفاظ بالرطوبة

٤.قشري بشرتك من حين لآخر وليس كل يوم 

بعد فترة ، يمكن أن تتراكم بقايا الأوساخ على بشرتك. يحرر التقشير بشرتك من تراكم الجلد الميت الذي يمكن أن
يسبب تهي ًجا وبهتانًا وحب الشباب. في حين أنه ال يجب عليك التقشير كل يوم ، اجعله جز ًء العناية ا من روتين
بالبشرة عدة مرات في األسبوع.
“بمجرد أن تشعر بالراحة الكافية مع روتين بشرتك األساسي ، أوصي بتقشير البشرة عدة مرات في األسبوع
باستخدام مقشر كيميائي ألنه يسرع إزالة خاليا الجلد الميتة السطحية ، مما يسمح للمكونات النشطة في منتجات العناية بالبشرة بالتغلغل بشكل أفضل ، يؤدي في النهاية إلى بشرة أكثر صحة ونعومة “، كما يقول الدكتور إدريس

تقوم أمبولات التقشير من كيوز عن بشرة ندية ومشرقة
استخدمى هذا مرتين في األسبوع لمنع تراكم الخاليا الميتة

٥. أضيفى منتجاً مضادا للشيخوخة 

تعد إضافة الخطوات الثالث الأولى هنا ضرورية إنشاء بشرة صحية والحفاظ عليها. ومع ذلك ، لتحسين حتى
أبسط روتين للعناية بالبشرة ، قم بإضافة منتج مضاد للشيخوخة للمساعدة في منع شيخوخة البشرة الناتج عن
العوامل البيئية الضارة
 الكولاجين هو بروتين في الجلد يتدهور مع تقدم العمر ، خاصة بعد سن 30 ا أو أقل إذا لم يتلقوا رعاية
خاصة. بدون مساعدة ووجود ألياف الكولاجين يفقد الجلد مرونته ونعومته وشكله الطبيعى.
يقع بروتين الكوالجين بين الجلد والعضلات ويتكون منه ما يقرب من 30 ٪من إجمالي محتوى البروتين في
جسم الإنسان ، بحيث يكون الوجود أمر بالغ الأهمية لمظهربشرة الوجه والجسم
عادة ما تكون ألياف الكولاجين ناعمة ويتم تنظيمها داخل البشرة بشكل متوازي ، مما يزيد من الحساسية إلى
الخارج بمرور الوقت. هذا يشجع ويؤثر بشكل مباشر على شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد. لذلك ، إستخدام
العالجات التجميلية الكوالجين ضروري لمكافحة عملية الشيخوخة القاسية وتأخيره تأثيراتها على الجلد. الغرض
الرئيسي منه هو تجديد األنسجة الضامة وتقوية قدرة الترطيب واحتباس الماء داخل الخاليا.
من المزايا الرائعة للكوالجين توافقه الكامل مع خاليا الجلد واستيعابه من قبل جميع أنواع البشرة ، حتى
الحساسة
جددى شبابك مع كريم كولاستين من كيوز الخالى من مادة الباربين الضارة الذى يحتوى على أعلى جودة من
الكولاجين البحرى واإليالستين ذوى التأثير الفعال فى معالجة التجاعيد وشد البشرة وتحسين مرونة الجلد

٦. لا تفرطى في التفكير

 
من المفترض أن تكون العناية بالبشرة ممتعة ، لذا لا تدع نفسك تشعر بالتوتر بسبب ضجيج الجمال. تبقى
أساسيات العناية الجيدة بالبشرة كما هي. باإلضافة إلى ذلك ، بمجرد أن تشعر بالراحة في روتينك الحالي ، يمكنك
دائما إضافة شيء جديد
طريقة واحدة رائعة للبدء؟ يقول د. روجرز: “ركز على إيجاد غسول وجه يعجبك ، واستخدمه كل ليلة”. “هذه
الخطوة البسيطة هي الأهم لأنها تساعدك على بناء طقوس مسائية للعناية الذاتية تتيح لك بذل المزيد من الجهد لبشرتك عندما تكون جاهزاً